Los cánceres de próstata y testículos siguen siendo tabú entre los hombres. Mientras tanto, cuidar su salud no es un signo de debilidad, por lo que todos deben recordarlo, independientemente del género.
En noviembre celebramos el Mes de Concientización sobre el Cáncer Masculino. Por eso, desde hace muchos años, la campaña Movember, bajo la cual los hombres se dejan crecer el bigote, se ha promocionado de diversas formas. ¿Con qué propósito lo hacen?
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¿De qué se trata Movember?
El nombre Movember se creó a partir de la combinación de dos palabras: bigote (bigote) y noviembre, que significa noviembre. Se puede traducir como Wąsopad, y el bigote es el sello distintivo de esta iniciativa. Los hombres las cultivan como muestra de solidaridad, pero también para llamar la atención sobre el tema de la prevención del cáncer testicular y de próstata. De esta forma, quieren animar a los demás a hacerse exámenes periódicos, porque gracias a ellos es posible detectar la enfermedad a tiempo.
La acción fue organizada por primera vez en 2003 en Australia por Travis Garone y Luke Slattery. Un año después, hombres de otras partes del mundo también decidieron dejarse bigote en noviembre, entre ellos de España y Gran Bretaña. La iniciativa ha ganado gradualmente más y más popularidad y se ha llevado a cabo con éxito en Polonia durante varios años. Famosos actores, atletas, artistas y celebridades participan voluntariamente en la campaña de Movember, lo que le da aún más publicidad.
Déjate bigote en noviembre
Las campañas de octubre que promueven la prevención del cáncer de mama, dirigidas a las mujeres desde hace muchos años, han hecho que este tema haya dejado de ser un secreto hace mucho tiempo. Sin embargo, en el caso de los hombres y las enfermedades que les afectan, es completamente diferente.
El cáncer de próstata ocupa el cuarto lugar en cuanto a mortalidad en el mundo, en nuestro país es el tercer cáncer masculino más diagnosticado. Por lo general, se desarrolla de forma asintomática y, si se presentan síntomas, generalmente no están directamente asociados con ella. Esto incluye polaquiuria o sensación de defecación incompleta después de orinar. El cáncer testicular es otra enfermedad peligrosa y uno de los cánceres más frecuentemente en hombres jóvenes. Hace metástasis rápidamente, pero al igual que con el cáncer de próstata, existe una buena posibilidad de curación si se detecta a tiempo.
La campaña de Movember se creó para demostrar que cuidar tu salud no es motivo de vergüenza. El bigote es el símbolo principal de la campaña por ser una expresión de masculinidad y características como la fuerza y el coraje. Esta es una iniciativa de suma importancia, que se considera un elemento de las actividades psicoeducativas y terapéuticas. Todavía existe el estereotipo de que un hombre debe ser fuerte y valiente en cualquier situación. No puede permitirse ni un momento de debilidad, y una visita al médico puede percibirse como tal. Movember rompe tabúes y fomenta conversaciones sobre temas relativamente difíciles e incluso vergonzosos.
Prevención del cáncer testicular y de próstata: investigación básica
Los exámenes regulares juegan el papel más importante en la prevención del cáncer testicular y de próstata. Cabe recordar que el desarrollo de estos tumores se ve favorecido por varios factores:
- Años.
- Carga genética.
- Obesidad y sobrepeso (especialmente obesidad abdominal).
- Tabaquismo.
- Abuso de alcohol.
- Mala dieta.
- Falta de actividad física.
El riesgo de cáncer de próstata aumenta dramáticamente después de los 50 años. La enfermedad puede desarrollarse de forma asintomática durante varios años. Ya después de los 40 años conviene realizar al menos una vez cada 12 meses:
- El examen rectal, de lo contrario a través del recto, lo realiza un urólogo. Según la mayoría de los hombres, esta prueba no es muy agradable, pero gracias a ella, es posible evaluar de manera precisa y directa el tamaño, la estructura y la consistencia de la glándula prostática. Solo dura unos segundos.
- Detección de PSA: Realizada con una muestra de sangre, permite la detección temprana del cáncer según el nivel de PSA, es decir, el antígeno prostático específico. La prueba permite el diagnóstico de cáncer en una etapa muy temprana, lo que aumenta significativamente las posibilidades de curación.
La prevención del cáncer testicular también se basa en la regularidad. Todo hombre mayor de 15 años debe realizarse el autoexamen testicular (al igual que se recomienda a las mujeres que se realicen el autoexamen de mamas). Basta con dedicarles unos minutos una vez al mes, no es demasiado complicado:
- El testículo debe agarrarse con las manos y revisarse girándolo entre el pulgar y otros dedos (debe estar liso, sin grumos ni grumos).
- El siguiente paso es apretar el órgano con los dedos. Si es saludable, será relativamente suave y de estructura uniforme.
- El engrosamiento de la pared trasera no es motivo de preocupación. Aquí es donde se encuentran los conductos deferentes y el epidídimo. Vale la pena prestar atención al tamaño y la forma del órgano, así como a la tensión de la piel.
- Después de inspeccionar el primer testículo, examine el segundo testículo de la misma manera.
Cualquier anomalía como nódulos, cambios en la tensión de la piel, forma o tamaño del órgano debe consultarse con un médico. Una vez al año, también vale la pena visitar a un urólogo que realizará un examen de palpación profesional.
Movember: estar sano no es una vergüenza
La campaña Movember anima a los hombres a cuidar su salud. Los exámenes repetidos regularmente son un elemento importante de la prevención, pero no son los únicos que son importantes. También se recomienda cambiar los hábitos actuales, en particular recordando la actividad física diaria e implementando una dieta rica en frutas y verduras. Es importante, además, evitar los estimulantes y el exceso de carne y grasas animales.
Dejarse bigote en noviembre no es solo una iniciativa divertida. Esta es una señal para todo hombre de que su salud es importante y puede disfrutarla durante mucho tiempo gracias a pruebas breves. El cáncer de testículo o de próstata detectado a tiempo no significa una condena, por lo que merece la pena transmitir información sobre prevención y la propia campaña de Movember.
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Autor: Fundación Oncología – Alivia
Fuentes:
- https://mosznowladcy.pl/
- https://movember.com/
- https://www.onkonet.pl/dp_nump_rakprostaty.php
- http://onkologia.org.pl/rak-jadra/
El artículo fue creado como parte de la campaña educativa «Cáncer de próstata: lo que todo paciente debe saber», cuyo socio es Janssen.
